新書《那簡直不能叫做愛》哪裡買?!
《煮》

水煮馬鈴薯。
燒開水把馬鈴薯扔進去煮熟,需要再多說什麼嗎?
灑鹽花胡椒加奶油吃,這樣做法,用小個頭紅皮的新馬鈴薯最好吃。

馬鈴薯蛋捲。
就是托提里亞TORTILLA啦,西班牙蛋餅是也。
基本材料是450克/1磅馬鈴薯,1顆西班牙洋蔥,45 ML/3湯匙植物油〈橄欖油也很好吃噢〉,4個蛋,鹽和新鮮磨碎的胡椒適量,幾片芫荽〈最後裝飾用〉。
做法也簡單,找個比較厚的平底不沾鍋,馬鈴薯切薄片,洋蔥切成圈圈狀,慢火先炒軟熟。蛋加上鹽胡椒打勻,加入炒好的洋蔥馬鈴薯輕輕混合均勻,倒回剛剛那個鍋子裡,用最小火,直到蛋液凝固,食譜上說5-8分鐘,我自己做要久很多,因為份量大之故。然後考功夫的來了,找個夠大的盤子,把托提里亞盛出來,然後你得倒著放回鍋子去煎另外一面,不小心就會碎掉了,口感雖然沒有差別,賣相可就難看太多了。再煎個3-5分鐘就可以上桌啦。
我是照食譜學做托提里亞,可是老實跟著做一次以後就會竄改材料份量以配合自己胃口,會亂七八糟加上很多有的沒有的,視當時冰箱剩餘物資有啥決定,我加過切細的紅椒洋火腿〈切絲、丁隨便你喜歡〉,很好吃,味道有一絲甘甜,視覺上也比較有變化。切碎的蘑菇青椒也好吃,不過小孩不大欣賞,小法不喜歡青椒味。也放切碎的西班牙火腿丁〈因為切不成片沒端出去款待客人,剩下來的碎火腿丟掉太浪費了〉,這個要注意,打蛋時下鹽份量要減,因為西班牙火腿鮮鹹,不減鹽會太鹹。還有,我的托提里亞在打蛋時會加點牛奶,口感會比較柔嫩,當然你知道這是因為我家有幼兒啦,所以各位自己斟酌吧。

家常馬鈴薯。
先爆香蔥段肉片,熟後撈出來,用同鍋餘油把馬鈴薯厚片表面煎黃,喜歡的話可以加上紅蘿蔔片跟筍瓜片〈courgette〉。
蔥段肉片放回來,加上水、醬油、鹽、糖、八角一顆,燜到汁濃料熟,亦菜餚亦主食,可以配飯或是配手杖麵包吃,奚聽尊便。

《泥》
馬鈴薯泥。
最初開始給小法吃固體食物時,是用馬鈴薯加上筍瓜,煮熟以後加點橄欖油火腿片用果汁機攪碎,他繼承老法的嗜好,非常喜歡馬鈴薯,程度遠超過稀飯米飯,所以現在老法料理又添上一項,他的papa purée,一顆馬鈴薯配半根紅蘿蔔及一顆洋蔥〈小〉,在鹽水裡煮熟,加上適量的牛奶和奶油攪拌均勻,不開玩笑,小孩不但肯吃愛吃自己吃,還吃得又多又快,真是有其父必有其子。
媽媽自己做馬鈴薯泥就不再放其他蔬菜,承襲加拿大傳統,就很單純只是煮熟馬鈴薯加上適量的牛奶和奶油攪拌均勻而已。

馬鈴薯丸子。
馬鈴薯泥常常會剩下來,丟掉是不可能的,我是覺得浪費食物會天打雷劈,老法則是儉省,以為花錢買的食物這樣丟掉非常不合乎經濟效應,連著吃幾餐又很容易倒胃口,所以就把馬鈴薯泥加以變化,可以沾蛋汁滾上麵包粉炸成丸子,也可以拌碎洋蔥絞肉進去捏成丸狀再炸,嫌油膩,烤也可以。
這種丸子單吃也可以,串成一隻隻小孩看了有趣會很願意吃,加上蕃茄醬汁做肉丸義大利麵也不妨。

馬鈴薯麵糰。
就是義大利的紐企〈Gnocchi〉,在大盆裡放入馬鈴薯泥250克,高筋麵粉125克,一個蛋,帕瑪善乾酪50克,荳蔻少許〈有很好,沒有也算了〉,用手把所有材料揉成柔軟中帶黏度的麵糰,用保鮮膜包起來,放冰箱中冷藏約1小時,醒麵。
將麵糰分成4塊,各自揉成大約直徑3公分的棒狀,然後每隔約2公分切一刀,一個一個搓圓再拍些麵粉上去,再放在叉子背上輕輕壓出條狀花紋。
用足量的沸水加鹽,煮到麵糰浮起來。
我喜歡自己做醬汁,用橄欖油炒香切碎的蒜頭,香味傳出以後加上去皮/籽的小塊蕃茄跟羅勒葉,然後加進煮好的麵糰,喜歡的話,灑點磨碎的帕瑪善乾酪和橄欖油,是一道口感清爽的麵食,星期日的午餐吃這個,配葡萄汁或是沛綠雅〈我現在不能喝酒嘛〉,氣氛很悠閒噢。
嫌自己做醬汁麻煩的話,市面上有許多現成醬汁罐頭供選擇,家常吃也很不錯啦。

鄉村派Cottage Pie。
這也是馬鈴薯泥的變型,除了馬鈴薯泥〈大約900克〉,需要其他材料如下:
牛絞肉〈LEAN MINCED BEEF〉450克/1磅。
紅蘿蔔1根,洋蔥1顆,芹菜1根,選個頭大一點的,切細碎。
麵粉15ML/1湯匙。
高湯250ML/8FL OZ/1大杯。
磨碎番茄15ML/1湯匙。
新鮮巴西利30ML/2湯匙,切碎。
奶油〈適量〉。
黃芥末10ML/2小匙。

做法:
熱鍋融化適量奶油,先下切碎的蔬菜,炒至軟熟,再下絞肉,炒熟。
平均的灑上麵粉。
慢慢加入高湯,攪拌均勻,然後放入磨碎番茄和巴西利,用鹽和胡椒調味,小火慢慢熬煮,時不時去攪動一下,大約45分鐘。
用200°C/400°F/GAS 6預熱烤箱,芥末調入肉餡拌勻,放進烤盆裡,馬鈴薯泥平均的覆蓋其上,喜歡的話,用叉子畫出些花樣來,烤個20-25分鐘。


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Comments (18)

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  • 馬鈴薯吃起來好開心~^___^
  • 呵呵~

    草莓~

    看了你的小帥哥小法

    突然覺得

    為一個小朋友變肥

    變忙變醜變有耐心

    應該還算值得吧?



    還有那個

    要忍受十個月的不方便不

    舒服

    以及

    小朋友成長過程中的

    酸甜苦辣



    哎呀

    我只能說

    天下的媽媽都太偉大啦
  • 看完了只有一句話可以說

    肚子好餓啊~我的天~~

    看著看著 腦袋也出現了畫面

  • 潛水很久了,看到你的食譜很開心

    因為我也住法國!!

    這次的馬鈴薯食譜大公開真是我的福音哪!!

    我簡直愛死馬鈴薯了!!!

  • 我覺得馬鈴薯真的是很好吃的東西,我特愛這種根莖類的食物,

    馬鈴薯,地瓜,紅白蘿蔔...



    特別是燉咖哩的時候,肉都是給我男朋友吃的,我只愛裡面燉的

    軟爛入口即化的大塊馬鈴薯還有紅蘿蔔。



    發現很有趣的一點,小時候出國總會覺得吃麥當勞和披薩真是享

    受,而現在出國唸書,則是幾乎每餐飯都得要有熱熱冒煙的白米

    飯才會讓我覺得有吃正餐的感覺。開始能夠慢慢體會為什麼有些

    人出國玩參加旅行團還是要堅持吃中國菜了。
  • 馬鈴薯熱量很高耶

    吃了會胖耶
  • 草莓:

    好久不見,知道你懷孕的消息好高興^_^

    有男有女,心滿意足

    不過好長一段時間囉~

    從明日報搬到這裡來,再加上你們一家子也要搬進新家了

    打個招呼&期待你家的公主
  • 多運動就好了咩!而且澱粉類不是不能吃,是不要挑晚餐吃,因

    為晚上新陳代謝差;早餐或中餐吃澱粉類,可以提供多一點的能

    量,一整天體力都會很好。我都早早起床早餐吃飽飽的,澱粉類

    加上蛋白質類,然後八點多就去學校體育館消耗半小時以上的熱

    量,運動完之後整個人就好像被excited一樣,反而整天精神都

    很好。晚上就只吃蔬菜水果和蛋白質。
  • 對不起,離題一下:



    現在為何都沒有放小法的照片了?還是放在其他地方?

    現在bbhome小法的網站好像荒廢了?



    從bbh過來的小法迷~
  • 我先生是一餐不能沒有potatoes, 他可以一餐可以吃中型size馬鈴薯7,8

    粒...我則很不喜歡馬鈴薯當飯吃



    TO deleted:



    馬鈴薯熱量很高耶

    吃了會胖耶

    -->根據我那愛馬鈴薯成痴的老公說法:

    馬鈴薯本身熱量並不高,高的是那些搭著吃的醬料...
  • 晚上我根本不敢看這文章

    明早囉

    否則早已消化完咖哩雞飯的胃會抗議
  • 我的媽呀~

    剛剛口水不小心滴在辦公桌上

    ><"

  • 馬鈴薯丸子:

    我的日本同學作過,就是他們的【可樂餅】

    作法跟草莓說的一樣,碎牛肉+洋蔥+玉米粒先下鍋炒熟並調味,再加進purée裡,

    揉成球狀,先沾蛋汁裹麵粉,再沾一次蛋汁裹上麵包粉,然後放入油鍋裡炸。



    麵包粉從變硬的baguette刨出最讚了!法國賣的chapelure顆粒好小,吃起來比較沒

    炸的口感...



    要趁熱吃 ^^
  • 看你廚房裡的恐怖馬鈴薯篇提到妳是將馬鈴薯儲藏在垃圾桶偽裝的儲物桶裡呀

    我是最近才發現

    將馬鈴薯放在保利龍箱子裡蓋上它的蓋子

    因為密封住阻絕了空氣

    便能夠減緩它發芽的速度喔

    儲存個數星期都不是問題

    希望對妳能有所幫助



    找一天我也來試試TORTILLA!!



  • 今天晚上我外婆被我"強逼"著照你的食譜做了馬鈴薯泥

    她百思不解的看著我說

    "這很像給小朋友吃的耶"...

    (外婆...我也不知道...可是很好吃就好了...)
  • 其實馬鈴薯熱量不高喔

    吃了卻是最有飽足感的東西

    想減肥的人可以吃
  • 曾經在巴黎待過5天,印象中好像沒見過肥胖的法國人,他們應該常吃馬鈴薯吧!
  • 搜尋馬鈴薯麵糰的作法時,發現有人抄襲你的文章,不曉得是否有得到妳的同意,雞婆一下,如果沒事,就忽略我的留言http://www.kiwis.idv.tw/archiver/?tid-13074.html
  • 謝謝你通知。

    madamedreplied on 2009/04/10 13:41

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