原來是看到新聞有點感想,結果卻演變成葷素大戰,真是始料未及。
更妙的是,我們全部的人,通通白費力氣。
因為整篇新聞其實不是那麼個意思,但是被我們的記者大人斷章取義的截出一句話來,給觀者的感覺差得太多太多,其實海瑟女士用意並非教育他人吃素,而是希望給予營養不均衡的小孩增加些蔬菜水果的選項,我舉雙手腳贊成均衡飲食跟選擇,這遂變成一個大誤會,我的整篇文章則是個笑話,也是非常不公平的人身攻擊。
我抱歉,說出來的話吞不回去〈我已經夠肥了,泣〉,可是,我判斷失準,各位讀者對不起。
雖然我仍然堅持,吃素或者吃葷,均屬個人選擇,自由社會,自由意志,就讓喜歡素食的人吃素,喜歡吃葷的人繼續魚肉,大家各適其適,彼此尊重,互不干涉,沒有哪一個比哪一個好,只有哪一個比較適合自己而已,但是《何不吃素漢堡》這篇文章應該廢棄,我舉例不公,評論如同放狗屁。
文章留著不刪除,給我自己警惕,下次看中文報紙的國際新聞有意見,最好先查證一下英文原版,確定了以後才好評論。
事實上,這是個很好的教訓,看到什麼欲拍桌而起的事情,應該先後退一步,冷靜十分鐘,詢問蒐證,搞清楚全面的真相,要拍桌才好拍桌,說不定搞清楚了,就坐下來喝茶啦,不必拍檯拍凳的。
說錯話罵錯事情,實在蠻丟臉的,不過,我活該。
所以,記者大人應該抓來打屁股,我自己掌嘴,至於大家爭執吃葷吃素齁,一笑置之吧。
感謝幾位讀者提供正確的資訊,跟原版的消息。回應111的Corrin,154跟157的New Yorker,深深感謝。
把回應在此貼出來,讓大家了解一下事情的本貌。
回應111, Corrin
你好,一直很喜歡你的文章,看你寫的東西是種享受,看你寫好的我心情舒暢,看你罵人也是很痛快淋離。而這次有點想要幫海瑟說話,想補充一下。
海瑟這一次捐款給紐約 The Bronx 的 Hunts Points 那個社區辦素食BBQ,因為那個區很貧苦,所以孩子們多數從小吃一些高脂肪便宜的肉類垃圾食物,像是一大包的雞皮雞骨攪爛後的號稱100%“雞“塊,只是裡頭真正的肉不知道有多少的那種;或是披薩或是番茄醬配薯條。畢竟有營養的新鮮蔬菜水果,真正的肉類等等都比大量製造的烤箱炸物貴,父母要烹調那些新鮮食材也有時間以及技術上的困難。有些父母從來沒有買過新鮮的肉,根本不知道要怎麼烹調。
於是,基於
一,Hunts Point 這一區的兒童肥胖症是全紐約數一數二高的。
二,根據調查顯示,紐約(美國)孩子大多只吃肉類,認為蔬菜是兔子食物,所以對於吃菜吃素很排斥。
三,紐約人有大型街頭活動時,大都是BBQ
所以當 Hunts Point 社區的兒童福利基金會的人,在一個動物庇護募款會遇到海瑟,兩者相談之下後,這個廣為媒體宣傳的捐款以及素食BBQ主意就誕生了。在那個BBQ裡頭,素漢堡素香腸是一個號招,畢竟沒有打著一個 burger 的招牌沒人會去。但是配著素漢堡吃的有很多新鮮的蔬菜沙拉水果。這樣一來,Hunts Point 兒童基金會可以藉由海瑟吃素的招牌,海瑟的錢,多多讓孩子吃新鮮的蔬果。
報紙上說的海瑟希望“培養孩子從小吃素的好習慣“,只是把他說的話截出來那一句,但是不是全部他說的,那個前面所說得“多吃新鮮蔬菜水果,得到充分的營養,還可以培養孩子從小吃素的好習慣“ 報紙就比較沒有寫,畢竟就沒有那麼聳動。
海瑟的名聲是從英國出發的,身為披頭四的下堂妻,英國的媒體以及群眾對海瑟是很無情的。當然也有些講求公平的聲音出現,說保羅和海瑟之間的是非,其實很多都是一個願打一個願挨,畢竟一個老頭娶一個這麼年輕的老婆,要是一個出身體,另一個就得出錢囉。所以海瑟其實,有可能,也沒有這麼壞,這麼沽名釣譽。畢竟,像是這一次因為因為海瑟的善事,讓很多人都開始對於紐約這個社區開始注意。
我想,我想說的是,由於媒體這一次的斷章取義,讓大家對於這一件善事,好像有點誤會了喔。
回應154跟157,New Yorker
• 記者大人你......
我不知道是報紙翻譯的問題還怎樣, 上網看了幾篇英文原文報導, 好像都沒提到"培養兒童從小吃素的習慣"這東東欸...(記者大人這一句是不是你自己偷加的阿?!) , 節列個兩篇英文報導如下:
http://www.postchronicle.com/news/original/article_212173910.shtml
http://www.thecelebrityblog.com/2008/09/heather-mills-bronx-vegan-food-donation-1-million/
報導中海澀小姐最常被quote的是這一句: "have as many nutritional advantages as anyone else",
基本上也不是要培養兒童從小吃素的習慣的意思 ="=
我可以明白草莓的論點, 強迫別人吃素的行為當然是有點野蠻,
但讀一讀原文新聞我覺得好像是我們的記者望文生義....
有趣的是, 我發現有個網站也有了類似草莓留言版這邊的討論, 請看:
http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20080920134110AAksqkR
就是應不應該捐素食? 大家有不同的意見 ; 但他們沒有討論"強迫"別人吃素這件事,
可見那句話可能真的是我們的記者加的.....
我還蠻喜歡最後一個署名"Silver"的回答, 有興趣的人可以參考一下。
其實美國人的飲食習慣一向被詬病, 近幾年他們也意識到這個問題一直想改進,
大部分美國人最愛吃的都是高熱量漢堡, 比薩, BBQ等, 配上可樂類糖份高的飲料 ,
因此很多成人甚至小朋友有了obesity的問題。也所以為何麥當勞被要求要標示卡路里,
紐約市是美國第一個這樣規定的城市(以及禁止餐廳使用反式脂肪), 以持續對抗肥胖和糖尿病。
South Bronx 這一帶的餐廳幾乎都是這種速食類的, 我覺得素漢堡, 素熱狗, 素BBQ這個想法其實蠻折衷的,因為他們小朋友從小都習慣吃這類速食的東西 (相對他們也有很多體重過重的問題),
一下子要他們全改吃青菜水果或其他飲食方式他們可能也吃不慣, 這樣一種維持他們平常喜歡的飲食方式,
但其實是較為輕食的素食食材 (instead of 速食食材), 小朋友的接受度可能也比較高。
海瑟小姐自己是十幾年的素食者, 她會捐素食其實也可以讓人理解,
總之, 捐給貧戶小朋友一百萬美金讓他們可以不用煩惱吃食三年, 從美國新聞報導上看起來,
整個社區應該都是蠻開心也蠻感激的。
• 補充一下...
記者說 "....培養兒童從小吃素的習慣。因為海瑟蜜兒絲本身是嚴謹的茹素人士,倡導保護動物不殺生。"
但如果妳對照一下海澀小姐自己說為何捐素漢堡素熱狗的原因, 就知道這不是她要強調的(不是要逼小朋友跟她一起吃素)。
My plan is to get healthy food out to kids and to get it in the service industry, get it in retail, make a fast-food chain around the world with healthy options and just keep doing my work behind the scenes.
她會說"healthy" 是因為大部分的美國小朋友(她要捐助的New York South Bronx也是) 老是吃速食, 漢堡炸雞等是他們的最愛,所以她是相對於速食飲食(fast-food chain)來說的, 她只是要提供一個alternative, 並不是指素食一定就是比葷食健康。
這個是在美國最近一直被倡導的觀念 因為他們終於體悟到美國小朋友的健康是如何深受速食飲食文化之害。
我的結論是, 記者常常在報導國外新聞的時候都寫得太簡略粗糙 (之前讀到中文版的國際新聞也有類似的想法)。
再次謝謝兩位指正,我不勝感激。
更妙的是,我們全部的人,通通白費力氣。
因為整篇新聞其實不是那麼個意思,但是被我們的記者大人斷章取義的截出一句話來,給觀者的感覺差得太多太多,其實海瑟女士用意並非教育他人吃素,而是希望給予營養不均衡的小孩增加些蔬菜水果的選項,我舉雙手腳贊成均衡飲食跟選擇,這遂變成一個大誤會,我的整篇文章則是個笑話,也是非常不公平的人身攻擊。
我抱歉,說出來的話吞不回去〈我已經夠肥了,泣〉,可是,我判斷失準,各位讀者對不起。
雖然我仍然堅持,吃素或者吃葷,均屬個人選擇,自由社會,自由意志,就讓喜歡素食的人吃素,喜歡吃葷的人繼續魚肉,大家各適其適,彼此尊重,互不干涉,沒有哪一個比哪一個好,只有哪一個比較適合自己而已,但是《何不吃素漢堡》這篇文章應該廢棄,我舉例不公,評論如同放狗屁。
文章留著不刪除,給我自己警惕,下次看中文報紙的國際新聞有意見,最好先查證一下英文原版,確定了以後才好評論。
事實上,這是個很好的教訓,看到什麼欲拍桌而起的事情,應該先後退一步,冷靜十分鐘,詢問蒐證,搞清楚全面的真相,要拍桌才好拍桌,說不定搞清楚了,就坐下來喝茶啦,不必拍檯拍凳的。
說錯話罵錯事情,實在蠻丟臉的,不過,我活該。
所以,記者大人應該抓來打屁股,我自己掌嘴,至於大家爭執吃葷吃素齁,一笑置之吧。
感謝幾位讀者提供正確的資訊,跟原版的消息。回應111的Corrin,154跟157的New Yorker,深深感謝。
把回應在此貼出來,讓大家了解一下事情的本貌。
回應111, Corrin
你好,一直很喜歡你的文章,看你寫的東西是種享受,看你寫好的我心情舒暢,看你罵人也是很痛快淋離。而這次有點想要幫海瑟說話,想補充一下。
海瑟這一次捐款給紐約 The Bronx 的 Hunts Points 那個社區辦素食BBQ,因為那個區很貧苦,所以孩子們多數從小吃一些高脂肪便宜的肉類垃圾食物,像是一大包的雞皮雞骨攪爛後的號稱100%“雞“塊,只是裡頭真正的肉不知道有多少的那種;或是披薩或是番茄醬配薯條。畢竟有營養的新鮮蔬菜水果,真正的肉類等等都比大量製造的烤箱炸物貴,父母要烹調那些新鮮食材也有時間以及技術上的困難。有些父母從來沒有買過新鮮的肉,根本不知道要怎麼烹調。
於是,基於
一,Hunts Point 這一區的兒童肥胖症是全紐約數一數二高的。
二,根據調查顯示,紐約(美國)孩子大多只吃肉類,認為蔬菜是兔子食物,所以對於吃菜吃素很排斥。
三,紐約人有大型街頭活動時,大都是BBQ
所以當 Hunts Point 社區的兒童福利基金會的人,在一個動物庇護募款會遇到海瑟,兩者相談之下後,這個廣為媒體宣傳的捐款以及素食BBQ主意就誕生了。在那個BBQ裡頭,素漢堡素香腸是一個號招,畢竟沒有打著一個 burger 的招牌沒人會去。但是配著素漢堡吃的有很多新鮮的蔬菜沙拉水果。這樣一來,Hunts Point 兒童基金會可以藉由海瑟吃素的招牌,海瑟的錢,多多讓孩子吃新鮮的蔬果。
報紙上說的海瑟希望“培養孩子從小吃素的好習慣“,只是把他說的話截出來那一句,但是不是全部他說的,那個前面所說得“多吃新鮮蔬菜水果,得到充分的營養,還可以培養孩子從小吃素的好習慣“ 報紙就比較沒有寫,畢竟就沒有那麼聳動。
海瑟的名聲是從英國出發的,身為披頭四的下堂妻,英國的媒體以及群眾對海瑟是很無情的。當然也有些講求公平的聲音出現,說保羅和海瑟之間的是非,其實很多都是一個願打一個願挨,畢竟一個老頭娶一個這麼年輕的老婆,要是一個出身體,另一個就得出錢囉。所以海瑟其實,有可能,也沒有這麼壞,這麼沽名釣譽。畢竟,像是這一次因為因為海瑟的善事,讓很多人都開始對於紐約這個社區開始注意。
我想,我想說的是,由於媒體這一次的斷章取義,讓大家對於這一件善事,好像有點誤會了喔。
回應154跟157,New Yorker
• 記者大人你......
我不知道是報紙翻譯的問題還怎樣, 上網看了幾篇英文原文報導, 好像都沒提到"培養兒童從小吃素的習慣"這東東欸...(記者大人這一句是不是你自己偷加的阿?!) , 節列個兩篇英文報導如下:
http://www.postchronicle.com/news/original/article_212173910.shtml
http://www.thecelebrityblog.com/2008/09/heather-mills-bronx-vegan-food-donation-1-million/
報導中海澀小姐最常被quote的是這一句: "have as many nutritional advantages as anyone else",
基本上也不是要培養兒童從小吃素的習慣的意思 ="=
我可以明白草莓的論點, 強迫別人吃素的行為當然是有點野蠻,
但讀一讀原文新聞我覺得好像是我們的記者望文生義....
有趣的是, 我發現有個網站也有了類似草莓留言版這邊的討論, 請看:
http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20080920134110AAksqkR
就是應不應該捐素食? 大家有不同的意見 ; 但他們沒有討論"強迫"別人吃素這件事,
可見那句話可能真的是我們的記者加的.....
我還蠻喜歡最後一個署名"Silver"的回答, 有興趣的人可以參考一下。
其實美國人的飲食習慣一向被詬病, 近幾年他們也意識到這個問題一直想改進,
大部分美國人最愛吃的都是高熱量漢堡, 比薩, BBQ等, 配上可樂類糖份高的飲料 ,
因此很多成人甚至小朋友有了obesity的問題。也所以為何麥當勞被要求要標示卡路里,
紐約市是美國第一個這樣規定的城市(以及禁止餐廳使用反式脂肪), 以持續對抗肥胖和糖尿病。
South Bronx 這一帶的餐廳幾乎都是這種速食類的, 我覺得素漢堡, 素熱狗, 素BBQ這個想法其實蠻折衷的,因為他們小朋友從小都習慣吃這類速食的東西 (相對他們也有很多體重過重的問題),
一下子要他們全改吃青菜水果或其他飲食方式他們可能也吃不慣, 這樣一種維持他們平常喜歡的飲食方式,
但其實是較為輕食的素食食材 (instead of 速食食材), 小朋友的接受度可能也比較高。
海瑟小姐自己是十幾年的素食者, 她會捐素食其實也可以讓人理解,
總之, 捐給貧戶小朋友一百萬美金讓他們可以不用煩惱吃食三年, 從美國新聞報導上看起來,
整個社區應該都是蠻開心也蠻感激的。
• 補充一下...
記者說 "....培養兒童從小吃素的習慣。因為海瑟蜜兒絲本身是嚴謹的茹素人士,倡導保護動物不殺生。"
但如果妳對照一下海澀小姐自己說為何捐素漢堡素熱狗的原因, 就知道這不是她要強調的(不是要逼小朋友跟她一起吃素)。
My plan is to get healthy food out to kids and to get it in the service industry, get it in retail, make a fast-food chain around the world with healthy options and just keep doing my work behind the scenes.
她會說"healthy" 是因為大部分的美國小朋友(她要捐助的New York South Bronx也是) 老是吃速食, 漢堡炸雞等是他們的最愛,所以她是相對於速食飲食(fast-food chain)來說的, 她只是要提供一個alternative, 並不是指素食一定就是比葷食健康。
這個是在美國最近一直被倡導的觀念 因為他們終於體悟到美國小朋友的健康是如何深受速食飲食文化之害。
我的結論是, 記者常常在報導國外新聞的時候都寫得太簡略粗糙 (之前讀到中文版的國際新聞也有類似的想法)。
再次謝謝兩位指正,我不勝感激。












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吃素或者吃葷,均屬個人選擇 << 推!
只取海瑟小姐的一句話,照成的效應真的差太多...
抓去打屁股啊!!
這算安慰
唉呀...雖然是錯怪海瑟小姐了,前一篇也算引起不小的迴響呀~我也心有戚戚焉地潛著水呢(雖然照例有許多人劃錯重點="=)別為了這種事情晚睡呀~
我覺得有做善事的心,又有去做計劃執行一件善事,是一件很棒的事
讓我想到看過的一篇文章
在談美國人的肥胖與貧窮的關係好像美國低收入戶都從小吃高熱量的速食
所以肥胖的問題也很嚴重
雖然有點離題
不過還是把那篇文章找出來了XD
http://evilcapitalismheroes.blogspot.com/2008/09/blog-post_08.html
草莓 很棒喔!
你這樣很棒喔! 真的!為自己的言行負責
並且勇於檢討
這就是"勇"
這個就是最好的身教了!!
^^b
草莓 你這樣讓我更加喜歡你了~~~ (啾)
話說回來﹐有陣子我幾乎要全部拋棄肉﹐當時我大部份澱粉以外的食物就是海鮮﹐
雖然瘦了很多﹐但是其實是因為那是我唯一可以控制的東西﹐是我很不快樂的一段
日子。後來離開了讓我不快樂的原因﹐我漸漸的重新開始吃雞肉﹐到現在我二姊炸豬排時我也總是會吃幾小塊(太香太棒了!)﹐不過還是不碰牛肉﹐應該也不會再碰了﹐因為完全沒有想吃牛肉的慾望。所以說吃葷吃素﹐完全是個人選擇啊~~
我也是看到妳這篇文才去 Google News 找有關她的新聞﹐喔~~~ 原來如此。說真的﹐該怪的是翻譯的記者﹐不乖乖翻譯還寫出讓人誤會的話﹐來人啊﹐把他用麵線吊在樹上給大家處罰! (哈)
人都有可能判斷失誤的時候,但是怎麼面對失誤才是最重要的,很佩服妳。
要是國內那些政客們有你十分之ㄧ的勇氣和道德感就好了,我們的國家就不會有一堆寡廉鮮恥的政客了。
查證的讀者和勇於認錯的草莓真的很值得學習...
倒數第12行的第10個字
海*瑟*妳打錯字了~~
看完這篇網誌,感想就是~新聞怎麼報?亂報嘛!!
唉...某些臭媒體都喜歡斷章取義 莫名其妙的用比較驚悚(?)一點的當標題!!
另外,沒想到竟然有網友很認真地去查到該文章的原文內容,真讓人汗顏和感動啊~~~~
欣賞率直的草莓 :)
^__^
我也不喜歡太超過ㄉㄧ些行為
之前有新聞說~~
喝水過多結果水中毒
就是因為擁有"太超過"ㄉ想法
才把原本對身體有益ㄉ事
變成了另一種傷害
凡是"剛剛好"就好了~~
草莓"能曲能伸"ㄉ個性
好欣賞妳~~~
妳替大家上了很棒的一刻
妳好棒喔
我也要學習這樣的精神
謝謝妳~
另外,吃素吃了十幾年,我可以很肯定的說: 漢堡就是漢堡,不管素的葷的都是不健康...
所有報道都要看原文的話 也太花時間了
希望記者改進
最大的癥結在於,就算中文記者誤報成「希望從小培養兒童吃素的習慣」云云,那句話也不等於「強迫別人吃素」
我認為這還是記者的錯喔,因為中文裡的"吃素"就是"不吃葷"的意思,這句話就可以改寫成"培養不吃葷的習慣", 那還不就是"洗腦別人吃素"? 如果只看中文報導的語句, 大家並沒有誤解。只是, 記者大概也不知道這兩句話有什麼差別, 因為台灣記者的素質實在...得可以。只能說, 我們台灣的讀者被訓練得必須很負責的自己查證(做記者本來該做的事)才行。
另外, 草莓真是好樣的。
sorry!!!
道歉加1 !說真的
不應該只是看文章阿...
應該也要自己去看看事實...
又在這裡學到一課啦!
原來是誤會一場
真的很敬佩草莓您勇於公開認錯~換作是我可能會直接放著讓它漸漸被遺忘(因為我很沒膽,發現誤會了之後絕不敢再做任何回應...)也很感謝您提供原文^^搞了半天,原來蜜兒絲小姐根本不是那個意思,我們大家都弄錯了,還為此在這裡激辯了好一陣子
不過也沒關係啦~可以藉此看看大家對吃葷吃素的想法也不錯^^"
這兩天我還在這大言不慚地罵罵咧咧,結果竟然是誤會一場@@真想挖個墳墓自己跳進去算了(汗顏)
還是覺得吃葷吃素個人選擇,不是誰選的就是比較好..
我還是覺得你可以倡導,但是沒必要去因為你的倡導而否定別人的選擇
同時引為借鏡
草莓道歉的勇氣,好樣的~~~
許多營養專家在電視上呼籲大家少油、低鹽、低動物性蛋白,「培養多吃蔬果的習慣」,並不等於他們是在強迫大家只能吃蔬果喔!一個素食者捐素食給貧童,也不表示他所捐的食物就是那些受惠貧童所有的食物來源喔!所以純粹就中文報導來判斷,所謂強迫之說,我還是覺得有點牽強。
原罪仍未獲得洗清
我也是"某些"吃素者之一你那篇文章暗示、灌輸人的對吃素的人的偏見還是在那裡啊。
記者腦殘沒有關係...
不要再對我提倡我應該要「會比較清淡天和」、「與世無爭」、「像草食性動物」這些包袱就好了。
我沒有用很陰鬱的眼光在看待不吃素的人的,也沒有覺得吃葷的人不潔,污濁,比較卑下,也沒有號稱自己具有真道學、通天達地。
此外我也有點胖胖的,脾氣不太好,名利心不低,個性有的時候也很有破壞性,有這些包袱我已經很難受了,請不要再讓吃素變成我的原罪。
最大的癥結在於,就算中文記者誤報成「希望從小培養兒童吃素的習慣」云云,那句話也不等於「強迫別人吃素」
#26 Mamie
我認為這還是記者的錯喔,因為中文裡的"吃素"就是"不吃葷"的意思,這句話就可以改寫成"培養不吃葷的習慣", 那還不就是"洗腦別人吃素"?
-*-*-*-
我比較認同柴米油鹽...因為我覺得素食畢竟是不太一樣的食物, 這裡的培養習慣並不是說逼她吃, 而是培養他"習慣吃", 完全無肉的東西跟有點肉或動物油的東西味道有差, 營養成分也不同, 貧窮的人無法選擇要吃什麼, 難道不可以讓他們體會素食的味道嗎?
如果換句話說, "培養兒童吃青菜的習慣", 是否也代表"強迫兒童吃青菜"? 盡量吃跟只能吃差很多吧?
再換句話, "培養兒童不吃肉的習慣", 是否也不准他們吃肉了呢? 少吃跟不准吃也差很多吧.
又是文字遊戲了.
只是我有時候覺得草莓認定別人頗武斷的...不過每個人對同一件事的切入點都不同, 看法跟感受也都不同呢.
不過有些素食者倒真的是這樣的思想>吃肉=殺生=殘忍血腥=犯罪不潔=下輩子要被吃掉=天災人禍都是這樣來的=看不起吃肉的人...真的很無言溜
我了解你們的觀點,也不會強迫別人一定要贊成我,但是文字的表達有時候是很細致的,「習慣吃素」在稍微嚴格的語意認知上就是「習慣戒葷」。
每個人對語意的敏感度不同,但是當大部分的讀者都會被誤導時,就代表大部分的讀者在看這句時,是以較嚴格的語意定義來解釋。
至於這句的內涵,我真的不需要itsne幫我多做解釋才會看懂,因為我一開始反駁的重點是柴米油鹽所說的,讀者自己沒看懂擺了烏龍,但我認為記者的寫法是不對的,我是就語意上在爭辯,而不是內涵。提倡吃蔬果的內涵和提倡吃素的內涵有什麼不同,草莓已經寫了一整篇文章來說明,我們就不必在這裡從頭又爭辯一次了吧。
我本來已經不想再針對此主題post文了,但又忍不住了,呵呵。我沒有針對mamie你喔,只是針對你的這句話。
關於語義的問題,我#32的回答應該很清楚了。不過這件事讓我見識到:當大部分人都被誤導時,不一定就是大多數人都是對的,很多情況下,是精神領袖的力量太大了,他/她的意見常能左右其他人的意見!
我是很肯定草莓自我檢視的做法啦,草莓畢竟是性情中人,這個烏龍事件也無法阻止大家對草莓的喜愛的。
不就是兩片有芝麻的麵包+醬料+肉片+生菜+蕃茄+黃瓜之類的嘛...
不健康的應該是薯條可樂之類的吧?
給40樓的朋友
呵,漢堡為何不健康?我想與其講「漢堡不健康」不如說「漢堡的營養均衡不足」,這是以健康營養的角度出發。
你說到重點喔,你看兩片澱粉,一塊肉,生菜跟番茄加上調味的醬料,你會認為樣樣都吃到了,有澱粉,有蛋白質,有蔬菜跟水果,為何會有人認為漢堡不夠健康。
那是因為營養不夠均衡的緣故。以前健康教育有提到過,一個人一天之中攝取的營養素是要有某個程度才足夠提供人體所需,所以,你想想,就以漢堡這個食物來看,它無法使你的身體營養充足,即使你吃飽了,但就營養的角度來講是不夠的。
所以啦,大人們都會禁止小朋友少吃一些速食類的食物,最最主要的原因就是「營養」。
食物不是說「吃飽就好」,要吃得營養均衡,才構得上「健康」,所以長期依賴某依種食物或是捨棄某種食物,都會對你的身體帶來「營養失調」的情況。
(草莓抱歉喔,佔了你的版面)
營養均衡很重要
不過我蠻佩服草莓因為誤會而開新文說明 ^^
欣賞的就是直率裡不假雕琢的真誠和溫柔。
我也很喜歡因為生活一些感觸寫文章
但是我希望我的文筆更好
那要多看什麼樣的書比較有幫助呢
有還原事實,就不是白費力氣了,第一次留言,就是欣賞草莓的有擔當。
雖然我覺得你在32樓的留言是把幾種不同的意義拌在一起而使得原始那句話的語意變得更加的不清楚,但是你說的精神領袖的力量可以左右跟隨者的看法,我則是完全贊成,因為我其實也懷疑大部分的讀者應該不會注意到這兩種語意的差別才對(記者才是該了解的人).
1.對於他人隻字片語,在證實之前勿輕易生出情緒。
2.接受自己也會犯錯,並且坦然承認的勇氣。
真正的雞鴨魚和素的雞鴨魚都很好吃,能想出用香菇頭做出這些變化的人也很厲害啊~~
只是最近新聞報導大陸毒害入侵,也許就染指到這些素料中,
看來只能多吃未加工的食品,葷素都好,能保持身體健康就好.
然後記者錯誤報導少一點,讓我們的心理也健康點.
1.在營養學上來說,好的蛋白質來源是指,此食物中所含之必需(月安)基酸種類齊全。一般而言動物性蛋白質是比較好的蛋白質來源,但是大豆蛋白也有和動物性蛋白質相同的營養價值。而其他種類的植物蛋白質來源,也可藉由攝取多種類的植物蛋白來彌補。講中文的話就是,假設穀類含A amino acid多B amino acid少,而豆類A amino acid少B amino acid多,那一起吃就互補都不缺了。而且一般動物性來源其油脂與膽固醇含量都是比較高,以同樣熱量同樣得到的蛋白質克數來說,其實植物性蛋白質確實是對現今飲食習慣而言較好的來源。
註;必需安基酸,人體不能合成或合成不足夠人體維持基本生理機能必須從食物中攝取。共8種必需amino acid(小孩10種)
2.關於減重
「節源開流式」的『節食+運動=減輕體重』這個公式有效,當你是機器人的時候。千萬年前到人類步入文明之前,這個世界只有一種疾病--『飢餓』。為了適應這種三餐不繼,又要隨時防範敵人攻擊的世界,大部分動物(包括人類)的基因演化成了一種極其善用能量的代謝模式,並把好不容易攝取到的能量轉化為儲存熱量最高的型態--『脂肪』。(附註:1克蛋白質/1克碳水化合物=4千卡;1克脂肪=9千卡)※ 千卡 = 千卡路里 = 大卡 = K Calories(KCal)『節食』的結果把身體搞得飢腸轆轆,想當然耳,讓基因回憶起慘痛餓肚的那段記憶。身體就像是發佈了『戒嚴令』,細胞就會把所攝取的熱量大量轉化為脂肪,以備過冬。說到這裡,你應該就知道為甚麼過去的那些節食瘦身的人大部分都會復胖,甚至腰圍比以前還更糟糕。而且,為了讓往後的能源支出減少,身體便會進行大裁員--也就是削減你的肌肉組織!這時候,你運動的強度越高,身體對於裁員的行為更加劇,同時也不忘保留更多儲備金。在正常的狀況下,運動確實可以提高新陳代謝率。問題是新陳代謝會消耗能量,一般熱量代謝的優先次序約略為:血醣 → 肝醣 → 肌肉蛋白質組織 → 體脂肪
能量不足(-->節食) 消耗量大(-->多運動)導致沒有足夠的蛋白質作為修補,因為要修補體組織需要在(1)熱量足夠(2) a.a.種類齊全,遵守全有或全無定律條件下才會進行修補,不然身體會分解自己的體組織瘦體組織的流失就會使得新陳代謝率下降,而且後續還會發生因為醣類不足而導致代謝不完整,產生過高的酮酸和胺毒等毒素。
有一句營養學的名言:「脂肪燃燒在醣類的火燄中」必需攝取足夠的熱量才能真正減掉脂肪而不是一直在yoyo cycle裡循環。
坊間目前在減重方面已有很多書籍/網路資訊但良莠不齊,請謹慎參考。推薦以下幾本書,僅供參考:
(1)YOU!你的腰圍管理手冊 - Micheal F. Roizen 等合著
(2)UltraMetabolism: The Simple Plan for Automatic Weight Loss - Mark Hyman
(3)改變你一生的飲食計畫 - Gillian McKeith
(4)四週終極排毒計畫 - Michell Schoffro Cook
這篇文章我一定要留著,當做以後教小孩的模範,因為在台灣現在要教小孩勇於認錯真的太難了(雖然已經盡量不要看電視了,但難免還是被這些腦殘的政治人物硬坳死坳的口水波及!)
每吃一口食物
心中就充滿感激
不管是植物抑或是動物
它們都是犧牲了自己的生命成全我們活下去的
需資金週轉嗎?
需資金週轉嗎?什麼都漲.只有我們的利息沒有漲!
房屋.土地二胎借款
月息只要3分
專業代書代辦、安全有保障
息低,免看親友臉色
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另徵金主-安全有保障,歡迎洽詢
http://tw.myblog.yahoo.com/fanwent
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快餐才是破壞環保的飲食方式!
peta.com
>我一直錯覺吃素的人會比較清淡天和,與世無爭,像草食性動物關於這方面,只需稍稍看看 peta.com 的人的嘴臉即知. 但也請留意, 他們並不代表全部的素食者.
因此 PETA 的新譯為 People for Eating Tasty Animals. haha
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